Zevk Dolu Geceler Yaşatan Sınırsız Escort Ahu

antalya bayan escort, Antalya Escort, Antalya Escort Bayan, Antalya Ucuz Escort 13 Ocak 2018

D Vitamini

D vitamini nedir? Neden D vitamini almalıyız? Fazla D vitamini ya da eksik D vitaminin bize olan zararları   nelerdir?

Vücudumuza giren mikroplarla savaşan savunma mekanizmasının en önemli askeri olarak bilinen akyuvarlar ve beyaz kan hücreleridir. D vitamini akyuvarların çalışması için olmazsa olmazıdır. Yani bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlü ve direnç kazanmışsa bunun sebebi D vitaminidir. Zevk Dolu Geceler Yaşatan Sınırsız Escort Ahu olarak sizi bütün hastalıklardan ve tehlikelerden koruyacak olan bağışıklığın en büyük kilit noktası D  vitaminidir.

Neden kış ayında bu kadar çok mikrop ve hastalık varken yazın bunlar oldukça azdır? İşte  bunun nedeni güneş ışınları yani D vitaminidir, kışın güneşin yüzüne hasret yaşadığımız zamanlarda hastalıklar ortalıklarda gezmekte ve birçok Sınırsız Escort gribal enfeksiyona yakalanmakta,  kışın güneşi az görmemizden kaynaklı D vitamini eksikliği mutlaka takviye yöntemleriyle alınmalı ve bağışık sistemini güçlendirmeliyiz.

D vitamini fosfor adlı mineralli vücuda alır ve kullanılmasında etkin rol oynar. Fosfor bize kemiklerimiz ve dişlerimiz için gerekli bir mineraldir. Aynı zamanda kalsiyum mineralini kontrol ederek emilmesini ve kana karışmasına yardımcı olur ve böylece  kemik oluşumunu desteklemektedir  o yüzden küçük yaştaki çocuklar hem D vitamini hem de kalsiyum desteği önerirler.

D vitamini adete bir sınır kapısı gibi vücudumuzda olunca yeni hücreleri aşırı derecede çoğalmasını engeller ve aşırı çoğalma kaynaklı kanser hücrelerini de engellemiş olur. Bazı kanser türlerinin oluşumu  D vitamininin eksikliğinden kaynaklı olabileceğini düşünen bilim adamları da bulunmaktadır.

D vitaminin eksikliği beyin hastalıklarını tetiklediği düşünülmekte ve arasında ilişkinin güçlü olduğu kanısındadırlar. Alzaymır, Parkinson, Epilepsi  gibi ayrıca depresyon, şizofreni gibi hastalıklarda  tahlillerin de genelde düşük D vitamini seviyesi gözlenmiştir.

D vitamini kan basıncına olumlu etkiler gösterdiği ve insülin hormonunu ürettiği belirtilmiştir. D vitaminin vücutta az olması daha fazla kilo almayla doğru orantıda olduğu düşünülmektedir.

Günlük D vitamini miktarını ancak Escort Antalya bayanınıza danışarak öğrenmelisiniz. D vitamini eksikliği çocuklarda kemik şekil bozukluğuna yani raşitizm hastalığına yol açar, kemik erimesi, bağışıklık sisteminin çökmesi, kas ve kemiklerde sızı hissetmek, sürekli yorgunluk ve halsizlik durumu ortaya çıkabilir.

D vitaminin en önemli kaynağı güneş ışınlarıdır her gün 15 dakika güneş ışığı görmek yeterli D vitaminini karşılayacaktır. Somon balığı, ton balığı, yumurta, ayran kefir, peynir, yoğurtta bulunmaktadır.

     

Görüntüleme : Toplam 243, Bugün 1

  

Yorum Yaz

  • Yanık Tenli Antalya Escort Bayanlar

    27 Nisan 2018

    YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR Bu sayfa ile bu gün tanıştım güzel olacağına inanıyorum ve YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR, Olarak buradayım Güzel gözlü, uzun kirpikli, etkileyici bakışlı güzeller güzeli bir hatunla tanışmaya hazır mısınız? Ben ANTALYA ESCORT Müge. Vakit geçirdiğim her yerde güzelliğim ile dikkatleri üzerine çeken çok gösterişli bir hatunum. 1.70 boyundayım, esmer tenliyim, […]

  • Antalya Ateşli Dakikalar Yaşatan Escort Beren

    30 Haziran 2018

    ANTALYA ATEŞLİ DAKİKALAR YAŞATAN ESCORT BEREN BEREN Ülkemizde mahalli birkaç adet ünlü yıldız  olduğundan dolayı ve sektöre karşı aşırı bir alaka olduğu halde en büyük hudutlandırma ve yasaklamalara sahip olmamız en büyük ayıbımızdır diye tahmin ediyorum. Büyük devletlerin hala yasaklamaların henüz büyük teşvik olduğunu anlayamamasını aklım almıyor.Sonuçta insanlar ANTALYA ESCORT kadın arayışını ehemmiyet ediyor ve beni seçenek edip isteklerini karşılıyorsa ona karışılması harbiden büyük saçmalık taşıyor.Toplumumuz göstermelik video düşmanlığı beslediği içerisinde ben de profesyonel çalışmalar içerisinde ismini veremeyeceğim fakat çoğu gurbetçimizin uğrak noktası durumuna gelen ülkeye gittim.Aşırı mahcup davranışlarım ve […]